الدليل النهائي للطعام الصحي من حولي

الدليل النهائي للطعام الصحي من حولي

Blog Article

تجربة فئية تجربة لأي شخص مع محدودة وقت بدون عمل. استعد نفسك رائع لقاءات. أنت ذاهب إلى التنزه في بركان، زيارة معابد المايا وشاهد احتفالًا وفقط خذ في أنتيغوا الاستعمارية الرائعة. المستقبل مستخدمة في بعض هذه العلاجات سوف يكون عندما تغادر كومو شامبالا تجربة مثل كامل فرد جديد ! |التدليك التايلاندي هو تقليدي علاجي تقنية وفقًا ل مبادئ الأيورفيدا نشأت في الهند. إنه يعمل باستخدام العلاج بالابر ووضعيات اليوغا المساعدة لإعادة تنظيم الجسم البشري في الحيوية خطوط. المعالج بالتدليك عادة يبدأ في أصابع القدم و يتحرك لأعلى، الاستفادة من الضغطات الإيقاعية على معين توتر تفاصيل بجانب جسم الإنسان. |في الحقيقة الفعلية، المنتجع الصحي شاهد شركة قادمون أكثر من على أمل التخفيف الأمراض مثل الربو القصبي، الحساسية وفي كثير من الحالات الأرق. |هل كل هذا السفر صنع يؤلمك؟ هل الوزن داخل حقيبة الظهر يحصل أثره عليك؟ لا تقلق، لأن تايلاند هي الممتلكات بالنسبة إلى الكثير من الأفضل صالات التدليك على الأرض. |لدي الكثير الأماكن في القائمة ، لكن أود بجدية فص إلى زيارة أفريقيا. أنا آخذ في الاعتبار نفسي "مغامرة امرأة" وأفريقيا تبدو وكأنها الكلمة الأخيرة مغامرة! |إن الرحلات مناسبة تمامًا لـ كلاهما منفردًا المسافرون، الأزواج والأصدقاء الطيبون من يريدون ألقِ نظرة على الكرة الأرضية مع بعضهم البعض.|كان التنشيط الموضوع. كان المدلك الخاص بي منتبهًا حقًا إلى السهولة والراحة الكميات وفحصها لي بخصوص التدليك الإجهاد، الإضاءة، ودرجة الحرارة و الأغاني." |ولكن أولًا، قليلًا تاريخ على هذه الرمال البركانية اليابانية، هل يجوز لنا؟ إنه يقال إن هذا متواضع يصيد حبوب يتباهى حوالي خمسين فيتامينات ومعادن تعزز كامل طن من الأشياء الجسم، على وجه التحديد نظامك|طريقة|برنامج|تقنية|عملية|إجراء }، الدورة الدموية وفي كثير من الحالات تقليل دلالات الشيخوخة. |رائع مزيج من بلدة وشاطئ البحر الوقت، هذا يمكن أن يكون الممتازة للبرازيل. الخبرة أصيلة ساو باولو، استكشف الغابة والشواطئ في باراتي واكتسب في كل الشيء العظيم في ريو. القادم|استمتع بـ الشمس واكتشف جزر الجنة تايلاند من خلال الاستمتاع البرنامج التعليمي إلى الجزيرة المحبوبة التنقل بين الجولات في فوكيت، وباتايا، وكرابي! |COMO يقدم أيضًا كاملة من خطط علاجية والعناية بالبشرة مقدمي الخدمات. إنه موصى به ببساطة الوصول قليلًا مبكرًا لمناسبة تتمكن من استفد من حوض السباحة المائي زائد البخار مساحة من تحويل المواقع. |إذا على الأقل يمكن تحقيقه، بحث title صالة التدليك على TripAdvisor ولدي استكشاف سريع في التعليقات. بالتأكيد، إذا كانت الرسوم فقط عند اثنتين نجمتين، فمن المحتمل صادق إلى افترض إنه الأفضل الابتعاد عن هذا المنطقة. |يقع في فندق أنانتارا سيام بانكوك فندق، سبا أنانتارا يركز على استخدام تقليدي علاجات الأيورفيدا مدمجة مع العلاجات التايلاندية الأصلية إحياء الاستقرار إلى جسم الإنسان. العلاجات عادة ابدأ بـ متساهل ثلاثين-لحظة صديق للبيئة مقشر الشاي الجسم للتقشير الخفيف والإنهاء مع 30-لحظة حليب حوض يترك المسام و الجلد مشع .|الضغط النفسي حول الكيفية بقدر كبير التدليك سيذهب علامة السعر لن بإجراء من الأسهل الاسترخاء. التدليك عمليات الاحتيال هي أيضًا شائعة في بعض أجزاء من تايلاند، لذا في كثير من الأحيان اذهب مباشرة إلى صالة التدليك ولا تقدم دخل إلى أي شخص في الطريق. |لماذا فريد؟ من VIP مزدوج علاج منزل، الشركة اختيار اللون من التي هم يعجبهم. لذا من الأسرّة إلى الجدران والأعمال الفنية، اختيار أشعة الشمس قد يكون كل شيء سقوط في مكان، إنشاء مهدئ منتجع صحي لقاء لك شخصيًا. |الصحة العامة Land Spa هي سلسلة صالونات تدليك مفضلة بين السكان المحليين لنظافتها|تمامًا تنظيف|مسح|تطهير|تنظيف}، كبيرة-أعلى جودة خدمات و عادل نطاقات الأسعار. سوف تجد الكثير الفروع انتشار في كل مكان من خلال المدينة، بالإضافة إلى هم عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية في الحضر. الرفاهية Land Spa & Massage Asoke قسم، مثال واحد هو، هو حقًا 8-قصة متقن مع أثاث داخلي فخم يجعل يصل إلى الشعور المشابه لمنتجع صحي فاخر.

{وإذا تعتقد أن فإنه لا يمكن أن تحصل على أي أفضل بكثير، {علاج الفصول سوف تنتهي الذي يحتوي على حلوى مجانية تتعامل مع، بلا شك منتجع صحي خبرة على النقيض من كل آخر! |معظم صالات التدليك يمكن أن لوحات أو إشارات خارج، عرض التكاليف لـ الأنواع المختلفة والطول من جلسات التدليك. كن متشككًا في الأعمال التجارية التي لا بشكل علني معرض الرسوم وباستمرار تأكد من أنك توافق على النقد قبل التدليك يبدأ. |في بانكوك، يمكن القيام به خبرة كاملة التدليك التايلاندي القياسي لـ صغير يصل إلى 200 باهت، وهو بمثابة راحة ترحيبية للعضلات المؤلمة مرة واحدة لقد تم الأداء الكثير من الشراء ومشاهدة المعالم السياحية. هنا 9 رائع وبسعر معقول تدليك الأماكن شائع فقط اختر الأكثر تفضيلاً قرر-متابعة الوقت ثم توجه إلى إلى قرر على-أعلى بقعة . في ذلك الوقت على متن السفينة، اجلس رجوع واسترخ حتى لقد حصلت على حققت المكان ! الماء. يقوم المدلك بتلطيخ النظام بالغسول أو الزيت الحيوي {على|في الخاص|بنفسك|على أقدام، 1 قدم ملفوفة باستخدام منشفة وبعد ذلك اللاحق واحد. إذا تشعر به حقًا وجع في أي مكان تقريبًا بقعة، فهو {هو قال|يزعم|يزعم) هناك ينبغي أن يكون صعوبة مع متصل بـ ذو صلة مكون القدم. |الـ المشجع الإجمالي لـ أصغر الاستوديوهات غير المتحيزة هي حد أدنى مائة باهت لكل 50 بالمائة ساعة. بشكل دائم دعم في منتجع صحي، من الأفضل أن فكرة حد أدنى 10% من الكامل بطاقة السعر. ادفع فكرتك في دخل مباشرة إلى معالج التدليك الخاص بك. ، كبيرة-جودة خدمات و عادل نطاقات الأسعار. سوف تكتشف عدة الفروع تكشف في كل مكان في جميع أنحاء العاصمة، عادةً يكونون عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية المدينة. الصحة واللياقة البدنية Land Spa & Massage Asoke فرع، على سبيل المثال، هو حقًا ثمانية-حكاية متقدمة بمفروشات داخلية فخمة تصنع تشعر مثل رفاهية منتجع صحي. |أصغر وجميلون مدلكون فستان مثير جنسيًا، ولكن ذو معرفة سوف يكون مدلكًا باستمرار ثوب بشكل مناسب أو بشكل رسمي. |على الرغم من حقيقة أن الإكرامية لن تكون إلزامية، تقوم المدلكات جدًا لـ عادة بالكاد أي مال. عندما تكون راضي عن بـ تجربتك، ربما بكل إخلاص أقترح فكرة إذا أنك قادر على تحمل الدفع مقابل من أجل. |أنا بلا شك أوافق. يمكنك تعلم الكثير حول مكان بمجرد التحقق ال الخارج صالونك وأيضًا شامل بقعة. جزيل الشكر من أجل فكرة، أتمنى للذهاب إلى في بعض يوم العمل! |مساج ومنتجع كيم يعرض المسافرين الاسترخاء فكرهم وجسم حاجة مع عدد متوفر جلسات تدليك والعجب خطط علاجية منها لإختيار. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن استوديوهات التدليك والمنتجعات الصحية في بانكوك بالتأكيد ليست يصعب العثور عليه، اتخاذ القرار بشأن اللغة المحلية أنت تفضل للذهاب إلى مسبقًا سوف تتأكد {تحصل على|تتلقى|سوف تحصل على|لديك| يمكنك الحصول على|يمكنك الحصول على الحلول تريد في ممتاز سعر لـ your Cash. |الغالبية العظمى تقريبًا من عمليات التدليك لقد جربت حدثت لها be نعيم خالص. لم يكن هناك سوى عدد حالات التي أنشأت التجربة غير مريح. للأسف، كان هناك واحد قوي لا تستطيع مدلكتي تحقيقه فهم العبارات، 'ليست صعبة'. |موقع داخل منتجع COMO متروبوليتان بانكوك المرموق، هذا المنتجع الصحي في كثير من الأحيان أعلى اتخذ قرارًا لـ المسافرين البحث عن أ بديل للتدليك تقنيات.جنبًا إلى جنب مع تدليك تايلاندي تقليدي، COMO يسلم التوقيع المناهج التي تهدف {نحو|في اتجاه|نحو|نحو|لحل مشكلة الجسم عقدة العنيدة. نظرًا لأن التدليك التايلاندي الابتدائي التقليدي في هذا المنتجع الصحي يستمر لمدة خمسة 창원출장안마 وسبعين دقيقة بدلاً من المعتاد ساعة، تتلقى رائع منفعة مقابل أموالك. |أنا عادة انتظر أصبح أُمر قبل أنا أبدأ أخلع ملابسي. من جهتي، إنه بعيد أقل بكثير غير مريح أصبح طلب إزالة منتج من ملابس بدلاً من الكون قال لوضع 1 مرة أخرى على! |سوف تكتشف تقريبًا أي علاج قد

{هل يجب عليك يبحثون عن فاخر أشعر حقًا في الأموال-ممتعة بطاقة السعر، ثم عند سهولة تدليك رائع خيار. الصالون تطهير ويدعو وكذلك الفريق المناطق تركيز مهم على حسن الضيافة. استمتع بـ قياسي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرقبة، أو تدليك الزيت. |بالنسبة إلى الكلمة الأخيرة في الفخامة، سوف {ترغب في|ترغب في|تحتاج إلى|ترغب في|ترغب في|تختار] دليل زيارة إلى واحد من الفاخرة. أحب التدليك الكلاسيكي المزود بـ طريقة العلاج العروض مصممة لـ تترك دماغك وجسدك منتعش كليًا. المذكورة هنا الستة الأفضل الفاخرة منتجعات صحية في البلدة. |من إعادة تنشيط التدليك التايلاندي الموثوق إلى الأناقة خطط العلاج التي توفر بشرتك الذي المزيد يتوهج، لقد جاهز قائمة قائمة أعظم المنتجعات الصحية في تايلاند لإنشاء إنهاء في {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت في بانكوك، أو باتايا، أو فوكيت، أو شيانغ ماي. |ما بينهما، يمكنك تكتسب التفضيل للتدليك التايلاندي تم التسليم من قبل معالجي التدليك المتقنين والخبير في مريح بيئة. يحتوي سبا أنانتارا على جناحين كلاهما منفرد وأزواج أن تكون قادرًا على الحصول على المتعة من يوم العمل الخاص بك للتدليل في العزلة أو لقد قضيت وقتًا عاطفي مع ذلك الخاص أي شخص. |هناك سؤال صغير وقتك وجهدك في منتجع فاه لانا قد يكون من الراحة والفخامة مع الاختيار من العلاجات مصحوبة عبر المنتجع الصحي الهادئ الطبيعة الأم - تحت عنوان الهيكل. |يحتوي منتجع الواحة على فرعين يقعان في بانكوك، بالتساوي أثناء سوكومفيت المكان وكلاهما جيد جدًا يستحق زيارة. ذي أواسيس سبا سوكومفيت خمسون قسم يوفر أنيق بوهيمي شعور حقيقي ويعرض غرف خاصة باستخدام جاكوزي وأيضًا العلاج المائي حوض. سوكومفيت 31 قسم عادةً مخفي حديقة فناء خلفي واحة في خضم المدينة مع طريقة العلاج غرف ذلك تأتي مع حوض استحمام | حوض استحمام | حوض استحمام. |تقع في الأحشاء على مسنة متروبوليس هي برانوم الصحة واللياقة البدنية 창원출장샵 تدليك متجر. إنهم يقدمون مجموعة متنوعة من جلسات التدليك ممتاز الأسعار. إنها النفقات فقط مائة وثمانين باهت (5 دولارات أمريكية) لمدة ساعة أو نحو ذلك-ممتد تدليك تايلاندي و لديهم اثنا عشر مدلكة أداء المهمة في وقت أي شخص مما يوحي يقومون مشي - في المواعيد طوال اليوم. |ممتاز يمكن للتدليك التايلاندي تقليل الضغط، تقليل الضغط والتصلب داخل العضلات والمفاصل، {زيادة|تحسين|تعزيز|تعزيز|رفع| تحقيق أقصى قدر من الحيوية وتعزيز الدورة الدموية. بإيجاز، إنه يميل إلى صنع أنت تشعر حقًا رائع. |هل note أن كومو شامبالا تمر عبر الحجوزات فقط! الحجوزات يمكن تحقيقها من تلقاء أنفسهم موقع ويب، لذا افعل احجز مبكرًا مثل الفتحات إكمال سريع! |التدليك جلب الدموع إلى عيني وما زال يسار لي محمي في كدمات. ما يجب لقد تم كان يُشار إليه باسم إيقاف الكامل العامل لكن البقاء محرج بريت أنا، استنشقت عودة مرة أخرى دموعي وكبديل يسار بدون حاجة البقشيش. هذا مؤكد تمامًا أظهر. |عندما تكون أفكر تجول من بانكوك إلى باتايا أو والعكس صحيح، إذًا فإن خدمة نقل Klook Bus متروبوليس هي أفضل ما لديك رهان! استمتع مريح رحلة جنبًا إلى جنب مع أنظف المقاعد، سائق خبير، ومساحة تخزين واسعة لأمتعتك الشخصية أمتعة. |لكن في حالة ليسوا حقًا يبحثون إلى الإنفاق كامل يوم {في|في|على|مع|من أجل| في المنتجع الصحي، ثم توجه فقط حول إلى أي من الآخر الكثير من المرافق! الآن، أليس هذا هو الملاذ الكلمة الأخيرة الذي كنت تحلم به عادة؟ |يونوموري لديه عدد أزيز حمامات الربيع بالإضافة إلى الصودا الغازية حوض سباحة مياه، وحوض أونسن، و متكرر. |كلاهما منتجع صحي ذو امتياز أو منتجع صحي منتجع، ستدهشك الخدمة، الكثير من القراء محاولة المثالي {للحصول على|للحصول على|للحصول على|للعثور على منتجع صحي بسعر معقول في فوكيت. عادة، متى تحافظ على في أ منتجع عطلات باستخدام مرتفع-استنتاج سبا، أنت قد تأخذ عدة يوم عمل صف وتحويل الخبرة العملية إلى الوجود- تعزيز وظيفة. |لكم جميعًا يا من قد لا يكون مطلعًا، يسأل راضيًا النهاية سوف تكون مهذبة (أستخدم ذلك الفترة الزمنية بشكل فضفاض ) من أن تطلب أن بالاستمناء في ختام التدليك. |المنتجع الصحي أيضًا يمكّن لرعاته بتخصيص مقدمي الخدمات لهم يتطلب وتفضيلات، تأكد لا شيء تقريبًا ولكن راحة وسهولة من خلال الخبرة العملية. |هذه المذهلة الحديقة الخلفية هي الواحة المثالية مكان البقاء يجب عليك بحاجة إلى الاسترخاء داخل مركز المدينة. تحتوي الفيلا على منتجع صحي فاخر باهظ الثمن بالإضافة إلى خارجي في التي لتبريد. food يتم تقديمها أثناء مطعم بالكاد نباتي، لذا فإن أكلة اللحوم ترغب في تبدو آخر. |"يبدو الأمر قليلاً غير مريح في الوقت، ولكن كما أشعر ارحل أنا قادر على أنقل إلى التوتر اختفى." |لا توجد رحلة إلى تايلاند كاملة بدون مواجهة تدليك تايلاندي موثوق في بانكوك.بالإضافة إلى المراقبة رائع المعابد التايلاندية و محاولة شهي شارع أطعمة، أ التدليك حقًا يجب أن في الأفضل الخاص بك القائمة. |هذا ميزانية الإنفاق يوفر منظرًا بانوراميًا شاهد {من|من|في |على|مع|مصاطب الأرز المحيطة وجبل دوي سوثيب. تم تصنيف جلسات التدليك المقدمة على منتجع العطلات على أنها تمامًا عالي والحضور خاصة استمتع مهدئ داخل ملح مياه الشرب حمام السباحة. |نحن مكرسون لـ اذهب إلى أقصى بقدر ما تستطيع في تنظيم الرحلات مع رعاية الأرض. هذا بالتأكيد

{"إنها واحدة من أكثر ممتع خيارات العلاج لقد قد الخبرة! أنا نادرًا أسقط نائمًا أثناء التدليك، ولكني قريبًا كان كليًا مسترخي ودماغ في سريع، ينجرف بعيدًا!" |تمكين التعامل مع، رحلة إلى بانكوك (أو أي جزء) من تايلاند، إلى حد ما) لن يكون إجمالي بدون الذهاب إلى على الأقل واحد صالة تدليك أو منتجع صحي. وجنبًا إلى جنب مع وفرة صالات الاستقبال الموقع في كل مكان، كل شخص {يريد|يرغب في|يرغب في|يريد حقًا|يود|يأمل في أن يعرف أيهما الأعظم! |الصحة العامة Land Spa أرخص خيار إلى عالي الثمن خمسة نجوم منتجع علاجات جميع أنحاء بانكوك، وهي أيضًا {مثالية لـ |مثالي لـ|رائع لتخفيف الصلابة {في|داخلك|داخل|مع|كجزء من|داخلك|في عضلاتك. |في حالة الخاص بك يقوم المدلك جيد جدًا وظيفة، يستطيعون يأملون أنك تستطيع تزويدهم بما بعض الاقتراحات. الحقيقة، المدلكون الذين يعملون في البعض كبيرة منتجع صحي أو خمسة نجوم أماكن إقامة، يمكن الحصول عليها لا يوجد أجر . كبديل، يشاركون التدليك مع رؤسائهم. |أيضًا، هل أشرنا أنت سدادات الأذن أثناء الشفاء منزل الذي موجود تمامًا عازلة للصوت ومعزولة؟ هذا حقًا لتأكد من الخبرة العملية كاملة مجانية تمامًا من الخارج الضجيج = الأعظم بمفردك الوقت! |للأغلبية الحوامل النساء، ممتعة عودة مرة أخرى التدليك ممتاز خبرة عملية. قليل جدًا الحوامل النساء اكتشاف أنهم ينامون أفضل بكثير ويملكون أقل بكثير عذاب في بالتساوي في رقبتهما و عودة وأقل توتر وألم. غني عن القول، سوف تحتاج إلى {اختر أ|حدد أ|اختر أ|اختر أ|اذهب مع أ|اتخذ قرار بشأن مدلك من بعض وجهات النظر - معلوماتها ورعايتها ولطفها. |Donec nec justo eget felis facilisis vermentum. Aliquam porttitor mauris sit amet orci. Aenean كرامة pellentesque felis. |التدليك المثير متاجر موجود حول تايلاند لذا أنت لست البحث عن هذا النوع من خدمات، تتأكد من أنك تعلم كيفية اختيار أ صالة تدليك جديرة بالثقة! |يستخدم صالون التدليك الثوري مدلكات مكفوفات وضعاف البصر. ليس فقط {هل|ستكون|سوف|يتم تصنيفها على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد التدليك السماوي ولكن عن طريق التصفح الفكرة، خطط العلاج، يختارون مع البارد الحمام، حيث بالغطس في مياه تبلغ درجة حرارتها 16 درجة مئوية - 17 درجة مئوية التي قيل تمتلك مكافحة الشيخوخة الفوائد المضافة! |قد لاحظ إيجابي تقييمات على كلاهما على قدم المساواة وسائل الإعلام والمنصات الاجتماعية وفي كثير من الأحيان تم تصنيفه على أنه المناسب علاج لقضاء شهر العسل! |تدليك @ لو يعرض فقط أربعة أساسي خيارات العلاج، الذي لديه يسمح للمعالجين بالتدليك بأن ممتاز كل. اختر من تقليدي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرأس والكتفين، أو تدليك العلاج العطري. |مركز التعليم {يساعد|المساعدات|المساعدات|سوف يساعد|يمكن أن يساعد|يسمح لهم بـ تعلم القدرة التدليك التايلاندي الأصيل بالإضافة إلى أنهم التشغيل من المركز الذي يخدم المصطافين. التدليك منظمة ولكنه يرحل أنت تجربة 1,000,000 دولار ! جلسة تدليك تايلاندية شخص واحد فقط في كل مكان مئتان باهت (تقريبًا 6 دولارات أمريكية). |يوجد نافذة تفصلك مع المجموعة من السيدات {تجمعوا|أمامكم|من قبلكم، وكل من هؤلاء عادة تحصل على الكمية مرفق لهم أعلى. أحد أعضاء الموظفين هو في متناول اليد الذي يمكنه المساعدة معلومات من خلال الطريقة. يمكنك تحدث معهم للحصول على إرشادات والتوصيات، لذلك تفهم مزيد من التفاصيل حول الشخص الذي تستثمر الوقت معه، وأنت ثم اختيار أ عدد. |Zen Tara Massage & Spa مكان آخر مكان داخل عطاء ممتاز نطاقات الأسعار ومتميز خدمة. إنه يقع على بعد 8-دقيقة فقط مشي من محطة Ratchathewi BTS. العصري والبسيط الداخل مليء برائحة مريحة والتي سوف ميكانيكيًا وضع في بساطة. |الأعشاب الآسيوية رابطة يمكن أن تكون مفضلة بين اليابانيين والكوريين صانعي العطلات والمستفيدين مقترح للمساعدة في صنع الحجوزات على الإنترنت لتجنب ممتد صمد. |أدناه، بالحب {جودة|جودة عالية|أعلى جودة|جودة جيدة|ممتازة|عالية - تدليك عالي الجودة علاجات تبدأ من 550 باهت فقط (~عشرين دولار سنغافوري) وابتعاد تجربة منتعشة وعلامة تجارية جديدة. وأيضًا الصحة الأرض الخيارات كل من الرهيبة المرافق التي تحتاج إليها تحتاج أن تمتلك مثل دش وسائل راحة (أسفل إلى مجفف الشعر!) لـ إذا كنت أطلب تنظف {بعد|ما يلي|مرة العلاجات.|إن النساء عادة ينقسمون إلى مجموعات أو فئات والأفضل مدلكة النفقات أكثر بكثير لها مقدمو الخدمة من أقل ذوي المعرفة التدليك الفتيات. |التوقعات إكمال العلاج باستخدام كوب شاي دافئ في لطيف فناء مكان لـ واحد فقط الماضي دقيقة من السكون قبل الانطلاق. يقع تدليك اللافندر من أروندا في مكان ملائم موقع في براتونام مساحة عبر من بلاتينيوم Style تسوق مركز تجاري، المكان يمكنك أن تفعل بعض الشراء واحصل على قطعة تأكل مباشرة من موعدك.